O teu treino de hoje, pensado para ti.
Treinos diários pensados para ti, planos de várias semanas e nutrição que te respeita. E quando quiseres, um treinador a sério.
A IA escreve o teu treino. Tu decides se sai.
Com o teu objetivo, o teu nível, as tuas lesões e o que tens à mão. Se hoje vens cansado ou com menos tempo, dizes-lhe e ele refaz.
Todos os dias, o teu treino pronto
Com os teus recordes, o teu histórico e a fadiga da semana. Riscas séries ao toque, cronometras rondas e descansos.
fittrena.
Começar
Treina com o quadro ou em modo Play
Uma coisa de cada vez, em ecrã inteiro, com o relógio no pulso. No fim, celebra-se e partilha-se.
Planos de várias semanas
Fases, semanas e dias com calendário fixo. Podes ter vários ao mesmo tempo: kettlebell à segunda e quarta, corrida à terça e quinta.
Nutrição que te respeita
Macros à tua medida, receitas e registo com uma foto do prato. Diz-lhe as tuas alergias uma vez: nunca as ignora.
O teu relógio, incluído
App própria para Apple Watch e Wear OS, e leitura de pulso e calorias do Apple Health e do Health Connect.
Repete e ajusta
Volta a um treino do histórico, muda as cargas com a referência da última vez e agenda-o para o dia que quiseres.
IATudo o que não foi programado por uma pessoa leva a etiqueta IA. Sabes sempre quem assina o teu treino.
Escolhe quem te treina
Cada treinador de IA tem o seu método: os seus formatos, as suas progressões e o que nunca programaria. Escolhe um ao criar um plano ou um treino, ou deixa a Fittrena montá-lo em geral.
A tua marca em cada treino dos teus alunos
Liga-te ao teu treinador por código ou a partir do diretório. Programa à mão ou com a IA ao lado, e a sua marca viaja em cada treino que fazes.
- Tu decides o que partilha contigo, dado a dado.
- Avaliações verificadas: só opina quem treinou a sério.
- O plano dele e o teu de IA convivem: nada te obriga a escolher.
- Sem comissões das lojas: o treinador paga por vagas e o aluno nunca paga pela app.
14 dias grátis, sem cartão
Programa à mão, com modelos ou com rascunho de IA
Arrastas sessões para os dias da semana, carregas o teu Excel de sempre ou deixas a IA propor e tu assinas. Nada chega ao aluno até o aprovares.
O relógio, incluído
App própria para Apple Watch
Pulso ao vivo, cronómetros, rondas e marcar séries a partir do pulso.
Wear OS
A mesma app para relógios Android, a partir do Google Play no teu relógio.
Qualquer outro relógio
O Apple Health e o Health Connect somam pulso e calorias ao teu treino.
Perguntas rápidas
Serve se treino em casa sem material?
Sim. A IA só usa o que tens: peso corporal, uma banda ou um kettlebell. Se faltar algo, substitui e explica porquê.
Posso usá-la sem treinador?
Claro. A maioria treina só com a IA. Um treinador humano é opcional e junta-se quando quiseres.
E as minhas lesões?
Contas-lhas uma vez e ficam como regra de segurança, não como preferência. Nenhum treino as ignora.
Em que idiomas está?
Espanhol, inglês e português, na app e nos e-mails.
E os meus dados?
São teus. Partilhar nas redes nunca inclui dados pessoais, e com o teu treinador escolhes o que vê, categoria a categoria.
O treino de amanhã já está pensado.
Só tens de aparecer.